Автор Тема: Стань счастливой  (Прочитано 7256 раз)

Оффлайн Матильда

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 71
  • Карма: +25/-0
Стань счастливой
« : 21 Февраль 2014, 22:30:01 »
Стань счастливой

Нужно рано вставать. Замечено, что среди «жаворонков» есть больше успешных и гармоничных людей. Скорее всего дело в том, что подъем в утренние часы совпадает с нашими биоритмами. Или есть вариант, что проснувшись рано, есть время побыть с собой и настроиться на весь день.
  Читай в своё удовольствие. В отличие от просмотра зомбо ящика, чтение тренирует наш мозг. В книге можно найти ответы, на вопросы, которые давно мучили. Марк Твен писал, что у человека, который не читал хороших книг, нет преимуществ перед человеком, не умеющим читать.
Не усложняй. Будь проще и тогда, отсеивается все незначительное, есть возможность сконцентрировать внимание на главном. Это относиться и к решению сложных задач, и к повседневной жизни. Сложно устроен быт? Больше времени тратиться на ненужную суету.
Нужно сбросить темп. Как часто в ежедневной суете ты можешь оглянуться на зад, почувствовать счастье и гармонию? Нужно каждый день хоть какое-то время оставлять на то, чтобы просто радоваться таким важным мелочам, как красота мира, улыбки детей.
Нагружай себя физически. Эмоциональное состояние человека зависит от физической нагрузки, то есть если мы мало двигаемся, то гормона радости вырабатывается недостаточно. Следует выбрать свою программу физических упражнений, которые тебе будут приятны. Это может быть просто пешая прогулка, бег,занятие на тренажерах, зарядка.
Тренируй свои таланты, потому что чем чаще будешь использовать способности, тем больше они будут развиваться. Тем более, что при занятии любимым делом, человек регулярно получает такую порцию позитива, что сразу же почувствует себя счастливым. Даже если на данный момент твой талант не востребован, то нужно практиковаться, потому что никто не знает, когда он может пригодиться.
Кто тебя окружает. Важно общаться с теми людьми, которые приятны тебе, не подавляют, понимают и поддерживают. Также важно в приятелях иметь успешных людей. Когда ты наблюдаешь за ними, ты способна взять себе их привычки, которые помогли им стать успешными.
Благодари за все. Ежедневно перед сном прокручивай у себя в голове день, благодари за все, что случилось хорошего, даже за каждую мелочь. Когда ты отправляешь благодарственный сигнал, ты притягиваешь позитив.
Никогда не стоит опускать руки. Тебе кажется, что все, чем ты занимаешься, всё зря? Но удовольствие можно получить от самого процесса достижения, от занятия, которое тебе по душе. Если не сломаешься на полпути, то есть много шансов, что все-таки добьешься успеха.
Кризис дополз и до меня...
Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине езжу без крыши...