Автор Тема: Польза от огурцов  (Прочитано 7081 раз)

Оффлайн Матильда

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 71
  • Карма: +25/-0
Польза от огурцов
« : 05 Март 2014, 09:51:00 »
Среди огородных жителей огурец не чемпион, но устойчиво удерживает четвертое место в рейтинге самых массово культивируемых овощей в мире. Некоторые наверняка скажут: «Не люблю я эти огурцы» И то правда, чего его любить ... В любом случае, по любви или по расчету, но место для этого овоща в дневном рационе следует резервировать обязательно, ведь он - один из лучших растительных продуктов для нашего здоровья, настоящая супер-еда.

1. Огурец увлажняет тело. Пить рекомендуемое количество воды для некоторых утомительно или невкусно. Съешьте для разнообразия огурец, ведь он на 90% состоит из воды и прекрасно вам компенсирует её потерю.

2. Огурец защищает от жара изнутри и снаружи. Многим огурец приносит облегчение при изжоге. Дайте «попробовать» его коже, это уменьшит страдания при солнечных ожогах.

3. Огурец выводит токсины. Все, что содержится в огуречной влаге, играет для организма роль настоящей метлы, выметает сор из каждого уголка нашего тела. При регулярном употреблении огурец, как известно, даже камни в почках расщепляет.

4. Огурец снабжает организм витаминами. Большую часть витаминов, которые нужны человеку ежедневно, можно найти в огурце. Они укрепляют нашу иммунную систему и держат организм в тонусе. Сила огурца увеличивается, если он выступает в союзе с морковью и шпинатом.

5. Огурец поставляет необходимые коже минералы. Калий, магний и кремний - этих элементов в огурце ни для кого не жалко, у него их полно. Именно по этой причине косметические средства изобилуют рецептами на огуречной основе.

6. Огурец улучшает пищеварение и избавляет от лишнего веса. Благодаря высокому содержанию жидкости и низкой калорийности огурец - идеальное средство для людей, желающих избавиться от лишних «трудовых накоплений». Чаще подавайте на стол огуречные салаты. Хрустящий овощ устроит хорошую разминку челюстям, растительные волокна активизируют пищеварение. Ежедневное употребление огурцов поможет тем, кто страдает от запоров.

7. Огурец лечит глаза. Кусочек огурца над опухшими глазами - не просто косметическая процедура, но действенное противовоспалительное средство, снимает отеки и уменьшает мешки под глазами.

8. Огурец в борьбе с раком. Секоизоларицирезинол, ларицирезинол и пинорезинол. Этими мудреными терминами называют три «огуречные» лигнаны, фенольные соединения, эффективно снижают риск некоторых типов рака, в том числе яичников, матки, молочной и предстательной железы.

9. Огурец лечит диабет, снижает холестерин и контролирует кровяное давление. Гормон, содержащийся в огуречном соке, необходим клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина. На уровень холестерина влияют так называемые стерины, природные биохимически важные вещества группы стероидов. В огурцах много клетчатки, калия и магния. Эти вещества необходимы для регулирования кровяного давления, что делает огурец полезным как при низком, так и при высоком давлении.

10. Огурец освежает дыхание. Причиной запаха изо рта может быть состояние десен. Приложите к ним дольку огурца и удерживайте языком пол минуты. Фитохимикалии устранят бактерии, ответственные за неприятный запах.

11. Огурец разглаживает ногти и волосы. Замечательный минерал кремний, содержащийся в огирце делает волосы и ногти блестящими и сильными, вместе с серой кремний стимулирует рост волос.

12. Огурец укрепляет суставы, снимает боль от подагры и артрита. Равно как и волосам, кремний необходим суставам, чтобы укреплять соединительные ткани. Усиленный морковным соком, огурец облегчает боли при подагре и артрите за счет снижения уровня мочевой кислоты.

13. Огурец лечит от похмелья. Помощь оказывает не только огуречный рассол. Чтобы избежать утренней головной боли, съешьте огурец перед сном. В нем достаточное количество витамина В, сахара и электролитов для пополнения запасов питательных веществ, которые к утру снизят тяжесть похмельных ощущений.

14. Огурец помогает почкам. Здоровье почек сохраняется, благодаря уменьшению уровня мочевой кислоты.
Кризис дополз и до меня...
Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине езжу без крыши...