Последние сообщения

Страницы: [1] 2 3 ... 10
1
Здоровье / Re: Как победить бессоницу
« Последний ответ от vselennaya 30 Июня 2018, 16:06:58 »
чего молчим.неужели нет людей,которые могут поделиться опытом как бороться с похмельем7

Не пить! *валяюсь от смеха*
2
Здоровье / Как победить бессоницу
« Последний ответ от QeenPl 12 Апреля 2018, 22:14:46 »
Съездить куда-нибудь без ребенка на несколько дней. Потому как с ребенком и дома и отдых не отдых. Особенно, если это хроническая усталость, которая сама уже не проходит.
3
Красота / Re: Замучили прыщи
« Последний ответ от Karamelka 12 Октября 2017, 09:18:29 »
Белковая маска мне не подошла. Кожа после нее стало очень сухой и стянутой, лучше с овсянкой сделать. Из аптечных средств нравится мазь Илон. После нее гнойники прошли довольно быстро.
4
Ролевые игры / Step up
« Последний ответ от vselennaya 02 Мая 2016, 22:49:47 »
Tyler Gage

Они вместе поднимаются вверх на крышу заброшенного здания на берегу залива.
- Да, уж, - выдыхает Тайлер и тут же отшучивается, - у меня такой вид с балкона открывается, - он делает пас рукой, будто бросая камешек в воду, - Нет, как ты нашла это место? Как ты это делаешь? - спрашивает он, смотря на девушку, - придумываешь, как два человека будут двигаться. Ну, я не знаю, каждую мелочь, - говорит он, потирая голову, - Я бы так не смог признается он, качая головой на то, что девушка говорит, что он тоже это делает, - Это совсем не то.
Нора рассказывает, как представляет номер, как хочет видеть в нем несколько синхронно двигающихся танцоров, вставляет незнакомые слова для Тайлера, вынуждая его переспрашивать и уточнять.
- Что такое канон? - спрашивает он, не понимая значения слов и Нора ему охотно объясняет.
- Все они должны тебя поддержать? - ехидно спрашивает Тайлер, когда нора готова показать часть номера и спрашивает помнит ли он ту часть с поворотом и поддержкой. - Ближе к середине, конечно, помню, отвечает он, подходя к Норе.
Он снимает куртку, готовясь присоединиться к Норе. Приблизившись к ней, он встает за ее спиной и разводит руки над головой в стороны, мягко и плавно, будто раздвигая руками воздух и покружился будто бы совершая балетные па, покружил свою партнершу, приподнял ее на себя и элегантно положил на свою руку. Во время танца Тайлер забывал обо всех жизненных проблемах. Была только музыка, звучащая в их головах, движения, ритм. ее близость, аромат ее волос и страсть, что была в каждом движении, в каждом повороте и наклоне. Они были так близко, что он был готов поцеловать ее, но заметив ее замешательство, он отстранился и невнятно произнес.
- Слушай, если ты представляла себе нескольких танцоров, тебе их нужно найти, - закончил он смотря на Нору- Ты ведь учишься там, где полно танцующих парней в трико, - говорит он, указывая рукой на север, - выбери кого-нибудь, - пожимает он плечами, - Откуда ты знаешь, что они не справятся? У меня ведь получилось, - ну, ладно, но все-таки нужно попробовать, это будет круто. - заканчивает он.

_______________________________________

Nora Clark

"Сколько же это будет продолжаться... В поворотах не удерживают, а о поддержке и речи быть не может. Что же делать?" - крутилось в моей голове, пока я отдыхала на стуле, упираясь локтями о колени и опустив голову. Мышцы тела расслабились, я ощущала лёгкий электрический разряд повсюду, особенно, в подушечках пальцев рук и в области каменных, всё ещё пока что напряжённых икрах. Это чувство было сравнимо с лёгким покалыванием тысячи игл одновременно.

- Я сделаю, - вдруг раздаётся в тишине. Новичок, тот самый уборщик, нарушает мой покой своим самоуверенным заявлением, вызвав моё недоумение.
- Что сделаешь? - интересуюсь я, пока тот отбрасывает перчатки и убеждает меня, что хочет попробовать одно из движений моего танца.
Кто бы мог подумать? Я ушам своим не верю.
- Ты меня хочешь поднять? Ты что, шутишь? - улыбаясь я, глядя на парня. Возможно, в моём тоне и была некая надменность и насмешка, но в моей голове не укладывалось, что Тайлер мог бы совершить на этом паркете то, что мне нужно, и то, что я не могу получить ни от одного стоящего танцора нашей школы. - Я всё поняла, ты с моей помощью хочешь увильнуть от мытья окон. Не выйдет, даже если ты умеешь танцевать, - сложив руки под грудью, я принимаю типичную позу отрицания, всем своим видом выказывая парню свой отказ.
Но он прав. Я видела его в деле тогда, на дворе. Он был со своими друзьями, я увидела его в окно. Парень действительно имел слаженное тело и двигался ритмично. Это правда, которую я осознавала, но почему-то не хотела принимать.
- Спасибо, но... - я встала со стула, чтобы дать понять парню об окончании этого разговора, - я найду кого-нибудь другого, - сказала я то, чему не дано свершится. Ведь сколько ещё мне придётся обойти классов? Сколько ещё будут длиться эти просмотры, пока я найду того, кто хотя бы сможет удержать меня на вытянутых руках, при этом, не дрожа в собственных коленях? Тайлер хочет помочь... но уходит после моего отказа.
- Хорошо, подожди! - останавливаю я его. - Лови меня, - скомандовала я, уже набирая скорость с каждым шагом для высокой поддержки. "Только попробуй меня уронить" - проносится в моей голове, когда я уже касаюсь его крепких плеч, отталкиваюсь от пола и оказываюсь в воздухе. Руки Тайлера уверенно и нежно сжимают мою талию, они даже не дрогнули. Он держит меня, пока я пытаюсь переварить то, что сейчас произошло, затем отпускает, и я падаю в его руки легко, словно пушинка. Неловкий момент затягивается, его лицо слишком близко, что вводит в меня в мгновенное смущение.
- Отпусти, - еле слышно говорю я и тут же оказываюсь снова на твёрдом паркете.
"Кто бы мог подумать...".

_____________________________________________


Camille Gage

Ками поднимается по лестнице, держа в руках громадный стакан с соком. Ее шаги крайне громкие, вероятно из-за того, что лестница была деревянной. Осторожно взяв стакан в левую руку, правой она дергает за ручку и открывает дверь, входя в комнату к Тайлеру, который вновь проводит свой выходной в постели.
– Не выгоняй меня, я тебе соку принесла. – дабы между братом и сестрой не было недосказанности, Камилла сразу сообщает Тайлеру цель своего визита. Протягивает стакан Гейджу, который с радостью принимает дар от сестры. Но не так все просто.
– Билл с Леной уехали и ты с нами сидишь. – скрестив руки под грудью, констатирует «радостный» факт Камилла. Но Тайлер лишь благодарит ее за сок. Но для девочки ее возраста, этого мало.
– А ты чего такой уставший? – не унимается темноволосая, слегка покачиваясь из стороны в сторону, будто стоять на одном месте без движений для нее – сущий Ад. Короткий ответ старшего брата не удовлетворяет Миллу и она задает последующий вопрос. – И что делаешь?
Но Гейдж отвечает вопросом на вопрос, не желая давать четкого ответа девочке. Она пожимает плечами и начинает оправдываться, в то время как юноша перебивает ее и просит не брать во внимание его усталость. Наоборот, он просит Камиллу принести ботинки, видимо планируя погулять с детьми, раз уж он находится в няньках.
Следующая сцена разворачивается в маленьком дворике рядом с домом. Тайлер держит в руках маленький мяч, а Камилла находится рядом и со смехом толкает брата, чтобы тот предпринял уже какие-либо действия.
– Бросай!
Но вот незадача, юноша промахивается, и мяч оказывается в руках у девочки. Она легко подпрыгивает, словно на пружинах и выдает лишь одно слово «Танцы». Но дабы избавится от ненужных вопросов, она продолжает свою мысль, кидая мяч.
– Ты не умеешь танцевать.
Вот так без лишней скромности, прямолинейно, Камилла выставляет свои мысли на всеобщее обозрение. Тайлер вновь пытается оправдаться, задав девочке правильный вопрос: «Откуда ты знаешь? Ты же не видела, как я танцую». И здесь он прав, но разве можно переубедить маленькую девочку, которая считает что ее мнение – самое правильное во всей Вселенной?
С хитрой улыбкой на лице, Ками вновь бросает мяч, который попадает в руки Тайлера. Взглянув на него, она просит показать, на что он способен. Гейдж принимает вызов и, задавая вопросы, ритмично двигается под играющую из магнитофона музыку.
– Ну всё-всё, отдай. – Тайлер продолжает движения, в его руках мяч, который он не желает отдавать, уворачиваясь от выпадов девочки. Далее следует смех, глядя на детское недовольство, Тай подкидывает мяч, а Камилла его ловит. – Ну ладно, ты умеешь танцевать. – победная улыбка так и не сошла с тонких губ сестры, но зато танцы Тайлера вдохновили ее. Как только Милла подкидывает мяч, она, пританцовывая, отходит назад.
И конечно, это действие не могло оставить главного героя равнодушным. Кажется, в душе он горд за сестру, но в его голосе слышны нотки удивления. Он вступает с сестрой в словесную перепалку, поставив ультиматум: либо она показывает еще что-нибудь, либо он не будет играть с ней. И провокация работает!

___________________________

Nora Clark

Тайлер был покорён клубом. Всё веселье было в самом разгаре, но мы вышли на причал, вечер был тихий и тёплый, что может быть лучше? Меня забавляло, с каким щенячьим восторгом Тай говорил о том, что там происходило, казалось, ещё пару минут назад. Я не сдержалась и рассмеялась.
- Здесь что, всегда так? - спрашивает он.
- Да. Хотя сегодня Майлз и Люси подняли клуб на новый уровень, - я гордилась своими друзьями, это был действительно потрясающий перформанс. - Ты тоже показал класс, - взглянула я на Тая, пока мы уходили всё дальше и дальше от берега.
- Вы точно знаете,чего хотите, - с толикой грусти произнёс Гейдж, как мне показалось.
- Ну а ты? Чего хочешь ты? - интересуюсь я, подойдя к выступу и присаживаясь. - Когда ты был маленький, о чём ты мечтал?
Мой вопрос подразумевал что-то более светлое и радостное, чем то, в какое русло всё вытекло. Тай поведал мне, что привык ни о чём не мечтать, что в случае провала особо не огорчаться. Но это же не выход, так нельзя. Нельзя ограждать себя от мечты, нельзя так закрываться. Мне внезапно стало его очень жаль, но я понимала, что жалость - это последнее, что ему нужно от меня.
- Но ведь ты о чём-то мечтаешь, правда? - я придвинулась ближе, чтобы под покровом ночи увидеть его глаза и взглянуть в их глубину. С недавних пор мне стали важны мысли Тайлера, его интересы, его желания, его мечты... Рядом с ним моё сердце билось чаще.
- Скажи, например, учиться в Школе Искусств.
Но Тай не даёт конкретного ответа, но есть моменты, когда слова могут оказаться лишними. Его лицо ближе, он тянется ко мне, и я боюсь шелохнуться, будто от этого зависит, сон это или явь. Его горячая, немного шершавая рука накрывает мои скулы, пальцы мягко сжимают волосы на затылке, и Тай притягивает меня к себе, увлекая в долгий, сладостный поцелуй, от которого у меня перехватывает дыхание.
Он такой нежный, мне так хорошо с ним, я чувствую это каждой клеточкой своего тела, каждым волоском, каждым вздохом и стуком сердца... я знаю, этот поцелуй означает начало нового этапа в наших отношениях.

____________________________________

Tyler Gage

Он держит руки в карманах, а ему бы хотелось держать ее за руку, они смеются и идут по деревянной мостовой, обсуждаячто-то перекидываясь фразами. Ему легко с ней и его пальцы мысленно сжимают ее теплую ладонь.
- Я в шоке, - протягивает он, - это просто чумавое место, здесь всегда так? Вы все знаете, чего хотите, - протягивает он.
Ему понравился вечер в компании Норы и ее друзей в танцевальном клубе.
- Не знаю, ничего, - просто отвечает он на вопрос Норы о том, чего же он хочет на самом деле. Он отворачивается и смотрит на залив, вглядываясь в темноту, освещенную лишь уличными фонарями . Он садится рядом с Норой и задумчиво произносит он:
- Знаешь, мне не стоит мечтать, - он смотрит в ее глаза, - так будет намного легче, если все сорвется, - он отводит взгляд, давая понять Норе, что он переживает и немного боится. Он уже давно ни о чем не мечтает, боясь, что это не сбудется. Несбывшиеся мечты ранят больнее, чем просто жизнь, в которой не было никаких желаний. - Или ничего у меня не выйдет, - едва слышно вздыхает он, смотря на Нору, которая в упор смотрит на него.
Нора не сдается и продолжает выпытывать о его мечте, ведь хоть маленькая мечта есть у каждого живого человека.
- Мне столько всего захотелось, - признается парень, - о чем я раньше даже и не думал, - он смотрит в ее глаза, в которых по его мнению можно утонуть, - Я теперь столько всего хучу, мне даж иногда кажется, что я смогу всего этого добиться.
Он смотрит на нее, все-таки утонув в ее прекрасных миндалевидных глазах. Оба молчат и смотрят друг на друга. Не сговариваясь их лица приближаются, медленно, словно в замедленной съемке. Он рукой обхватывает ее личико и притягивает ее к себе, нежно и в тоже время жадно, припадая к ее губам, которые целует, погружаясь в поцелуй с головой.

__________________________________________

Camille Gage

Юная Камилла вальяжно сидит на кровати главного героя и с нескрываемой любовью и, кажется, отсутствием элементарных норм приличия, чавкает, кушая сладких хлопья. Хруст разносится по всей комнате, которая, кстати говоря, была не слишком большой; и именно это действие будит Тайлера.
Завидев первые движения, которые оповещают девочку о том, что названы братик все же соизволил просунуться, девочке непринужденно заводит разговор.
– Лена купила нам хлопья. – в ее словах нет радости или иных эмоций, она просто ставит Тайлера перед фактом, который показался ей крайне важным. Слегка поддавшись вперед, девочка продолжила. – С арахисовым маслом. Она нас любит. – как бы в заключении говорит Ками, глядя на крайне недовольного Тайлера.
Тайлер в грубой форме просит малышку покинуть комнату, на что она, пожав плечами, отвечает «Ладно» и поднимается с постели, желая выполнить «просьбу» брата и выйти. Как только Милла покидает кадр, Гейдж понимает, что совершил ошибку и просит ребенка вернуться обратно, указывая на место, куда она должна сесть. Девочка слушается, но вновь садится на край кровати, в ноги к Тайлеру.
– Дашь мне попробовать?
– Одну ложку, - парирует Камилла и пододвигает миску с хлопьями ближе к юноше. Крайне недовольна просьбой брата, и это выражено в ее интонации. – Но только одну. – заранее предупреждает девочка, давая понять, что возражения не принимаются.
– И побыстрей. – вновь предупреждение потерянным голосом, она смотрит на действия Тайлера. Как только юноша съедает ложку, Ками тут же восклицает. – Ха! Ты полтарелки одной ложкой зачерпнул!
Попытка отобрать у брата тарелку терпит крах, Тайлер закрывает ее руками, давая понять, чnо без боя он не сдастся. «Насыпь себе и ешь!», - уже более детским и немного обиженным голосом произносит Камилла, все еще предпринимая попытки отобрать свою тарелку. И вуаля! Она таки смогла забрать свой завтрак, язвительно добавляя:
- А я на эту ложку плюнула, так что давай обратно. – кажется, сей факт развеселил ее саму, ведь Тай понимал, что на такое «зверство» малышка не способна, но как знать. Камилла продолжает завтрак и сцена заканчивается.
5
Здоровье / Как победить бессоницу
« Последний ответ от vselennaya 02 Мая 2016, 13:45:56 »
Сон - это зеркало психического здоровья. Если ночью вам не спится, значит, мозг подаёт сигнал о помощи.
Капризы или усталость?
Людям,которые никогда не мучились бессонницей, жалобы "не спящего могут показаться капризами." Мол, слишком лёгкая у тебя жизнь, не то что у меня, я-то, едва положу голову на подушку, засыпаю как убитый...
А ведь это огромное заблуждение! Одна из главных причин бессонницы - как раз чрезмерная усталость, грозный сигнал об истощении ресурсов организма.

Сон имеет несколько фаз, и лучше всего организм восстанавливает силы во время фазы сновидений. Снотворное подавляет эту фазу, из за чего человек, его принявший, просыпается более уставшим, чем когда он отходил ко сну.

Почему мы не спим?
Бессонница сама по себе не является заболеванием, но она может быть вызвана болезнью, например астмой или артритом.
Нарушение биоритма при длительных авиаперелетах или работе по скользящему графику тоже могут привести к расстройству сна. Бессонница может быть результатом нездорового образа жизни или вредных привычек. Прием некоторых лекарств, увлечение алкоголем и кофе тоже могут приводить к нарушению сна. Но основная причина бессонницы - стресс. Человек улегся в постель, а его сознание начинает выдавать стрессовые ситуации, которые он пережил в течение дня. Он начинает переживать их заново, и все - бессонница гарантирована.
Кстати, характерные последствия бессонницы - слабость, повышенная раздражительность, утомляемость, ухудшение памяти, неспособность сконцентрировать внимание, конфликты с окружающими.

Хрупкий организм женщины.
У женщин есть и специфические поводы для бессонницы, она частая спутника материнства. После появления на свет ребенка молодая постоянно недосыпает, ее организм не получает полноценного отдыха. Женщине приходится кормить малыша по ночам, вставать, чтобы сменить ему подгузник или мокрые пеленки. У нее множество забот и по хозяйство, вдобавок к этому женщина часть продолжает работать. Это приводит к бессоннице. Другой критический период в жизни женщины - климакс. Перестройка гормонального фона не приходит для организма бесследно, и пока ситуация не стабилизируется мы страдаем от невозможности уснуть.

Что делать?
Не спешите прибегать к снотворному! Если привыкните засыпать с ним, восстановить нормальный сон будет гораздо труднее. Лучше будет попытаться справиться с проблемой без лекарства. Как правило, исправить нарушение сна удается, если:
1. Отрегулировать режим дня.
2. Исключить прием алкоголя и психоактивных веществ.
3. Гулять перед сном.
4. Увеличить физическую активность (например, начать бегать по утрам, ходить в бассейн или спортзал, заняться огородом).
5. Не смотреть телевизор на ночь.
6. Есть больше овощей, фруктов и зеленью.
Если же все эти меры не помогают, следует обратиться к врачу - терапевту или неврологу. Возможно, он назначит физиотерапевтические процедуры или пропишет успокоительное.
6
Что называют жидким?

40 - вода
80 - азот/газ
120 - стул
160 - мыло
200 - суп
240 - металл/ртуть
280 - каша
320 - дым
7

Что бывает с ручкой?


40 - дверь
80 - кружка
120 - чайник
160 - чашка
200 - чемодан/сумка
240 - сковорода
280 - пакет
320 - ведро
8
Что в руках у людей на демонстрации?

40 - плакаты
80 - флаги
120 - транспарант/лозунг
160 - шарики
200 - цветы
240 - рупор
280 - портрет
320 - бутылка
9
Что может быть сушеным?

40 - рыба/вобла
80 - грибы
120 - яблоки
160 - банан
200 - изюм/виноград
240 - абрикос
280 - кальмар
320 - хлеб
10
Что лежит в корзине?

40 - грибы
80 - яблоки/фрукты
120 - мусор
160 - белье
200 - пирожки
240 - ягоды
280 - яйца
320 - мяч
Страницы: [1] 2 3 ... 10