Автор Тема: Победа над зверским аппетитом  (Прочитано 8744 раз)

Оффлайн Матильда

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 71
  • Карма: +25/-0
Победа над зверским аппетитом
« : 19 Февраль 2014, 04:09:57 »
Каждая женщина хочет быть красивой. Но, иногда зверский аппетит мешает это сделать. Поэтому, приходится задумываться, как побороть аппетит. Конечно же, есть разные таблетки, но лучше справляться народными методами. Сейчас мы поговорим именно о том, как побороть зверский аппетит народными методами.
Итак, есть много способов, как побороть зверский аппетит народным методом. Кстати, эти методы не являются изнурительными диетами, при которых аппетит остается, просто приходится мучить себя. Наоборот, эти способы позволяют умерить аппетит и питаться правильно. К сожалению, в детстве многие родители поощряют зверский аппетит. Им нравится зверский аппетит детей, их желание съесть побольше. Они считают, что такими методами малыш вырастет здоровым. Но, часто бывает так, что потом человек просто не может побороть аппетит, даже когда ему это необходимо. Он пользуется самыми разными методами, но ничего не получается. Вот тогда люди и начинают пользоваться народными способами. Только они, чаще всего, и помогают побороть постоянное желание есть. Всевозможными народными способами мы заглушаем желание постоянно есть, и учимся питаться рационально.
Для многих женщин похудения является большой проблемой. И бывает очень обидно, что после строгой диеты, килограммы вновь возвращаются, поскольку, человек снова начинает есть так, как ел к диете. Но, лучше не изнурять себя длительными диетами, а заглушать чувство голода различными способами и не переедать.
Итак, во-первых, помните, что никогда нельзя отказываться от завтрака. Даже если вы постоянно думаете калории и ограничиваете себя в еде, ни в коем случае не запрещайте себе есть утром. Именно первый прием пищи является прекрасной встряской для организма. Он усиливает обмен веществ, поэтому, все жиры сгорают гораздо быстрее. Если говорить о том, что рекомендуется есть на завтрак, то нельзя найти пищи лучше, чем овсянка. Эта пища отличается такими положительными качествами, как легкая усвояемость и быстрая насыщаемость вашего организма. После такого завтрака, голод гарантированно не будет вас мучить очень и очень долго.
Также, для того чтобы уменьшить свой аппетит, пейте перед едой стакан минеральной воды, но не газированной, или стакан томатного сока. Только помните, что в соке не должно быть соли. Дело в том, что выпитое заполняет желудок на одну треть и вы уже не сможете съесть так много, насколько захотите.
Еще, аппетит отлично заглушают такие ароматные травы, как мята и петрушка. Можно заварить пучок мяты стаканом кипятка, настоять и процедить его, а затем полоскать этим отваром рот. После такого полоскания вы не будете испытывать чувство голода около двух часов. Таким же действием на организм обладает и петрушка. Вы также можете делать настои или отвары и пить по полстакана.
Также, на аппетит хорошо влияют сливы и инжир. Если залить пол килограмма слив или инжира тремя литрами воды, а затем варить до того момента, пока воды не останется два с половиной литра, получается вкусный отвар, который можно пить по полстакана перед едой.
Если вы любительница кофе, то вам придется от него отказаться или ограничится одной чашкой, без сахара и сливок. Известно, что кофе повышает аппетит и разжигает чувства голода.
А вот чеснок, наоборот, может заглушить желание поесть. Нужно взять три зубка чеснока и потереть их на терке, а затем залить стаканом кипяченой воды, имеющей комнатную температуру. Такой настой будет готов через сутки. Его нужно пить по одной столовой ложке перед сном. Известно, что чеснок отлично убивает бактерии и укрепляет иммунитет, поэтому, с помощью такого раствора вы сможете не только бороться с аппетитом, но, также, укрепите свое здоровье и защитите его от самых вирусов и бактерий.
Конечно же, женщинам также необходимо правильно питаться, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Поэтому, когда вы научитесь заглушать аппетит, подумайте над тем, чтобы распределять пищу и употреблять его такими порциями, чтобы она не влияла на вашу фигуру отрицательно. Конечно же, нельзя есть после шести вечера, а точнее последний раз нужно есть за четыре-пять часов до того, как вы будете ложиться спать. Также, есть семьдесят процентов пищи нужно на завтрак и обед. Также, старайтесь есть небольшими порциями. Помните о том, что лучше есть часто, но понемногу. Также, чаще употребляйте в пищу то, что снижает аппетит. Среди этих продуктов является кефир, сухофрукты, куриное мясо, рыба, лимонный сок, какао, фрукты. Также, пейте перед едой яблочный сок и нежирный кефир. Эти напитки также, как и томатный сок, о котором говорилось ранее, снижают аппетит и заполняет желудок, поэтому, вам уже не будет так хотеться есть.
Если вечером вы не можете заставить себя не есть - почистите зубы. Таким образом, вы убедите свою психику и организм, только что поели.
Вообще, для того чтобы умерить аппетит, можно использовать не только народные методы, но и психологию. Есть множество аутотренингом, которые помогают женщинам забыть о еде. Также, отличным стимулом для того чтобы прекратить объедаться, является покупка красивых вещей, о которых вы мечтали, но на пару размеров меньше чем те, которые вы сейчас носите. Таким образом, несмотря на эти платья или костюмы, вы будете думать о том, что должны поменьше есть и аппетит сам будет испаряться. Еще, просите своих друзей хвалить вас, когда они замечают, что вы теряете килограммы, а также поддерживать на застольях и не позволять слишком много. Если у вас есть кто-то, кто тоже хочет похудеть, договоритесь с ним вместе украшать свой аппетит. Таким образом, вы будете чувствовать поддержку, а также, если этот человек добьется большего успеха, чем вы, у вас будет стимул уменьшить аппетит и не есть лишнего.
На самом деле, есть множество способов заставить себя есть меньше, но, какой бы вы ни выбрали, вам действительно должно хотеться похудеть и вы правда должны быть готовы много для этого сделать.
Кризис дополз и до меня...
Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине езжу без крыши...