Автор Тема: Природные средства от весенней астении  (Прочитано 7245 раз)

Оффлайн Матильда

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 71
  • Карма: +25/-0
Природные средства от весенней астении (синдром хронической усталости)
В период межсезонья чувствуете усталость, сонливость, раздражительность? Узнайте, как можно избавиться от неприятных симптомов. Как правило, мы встречаем весну истощенными и ослабленными. Для нормализации нашего состояния необходимы рациональный режим труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание. Но растения также способны помочь обрести радость бытия. 
Родиола розовая
Аптечный спиртовой экстракт растения стимулирует центральную нервную систему, применяют при астенических и неврастенических состояниях, повышенной утомляемости, пониженной работоспособности, вегето-сосудистой дистонии. Средство принимают 2-3 раза в день по 5-10 капель в 20-30 минут до еды. Курс лечения - 10-20 дней.
Зеленый чай
Залейте 3 ст. л. листьев чая 0,5 л кипятка и настаивайте 30 минут.После кипятите в течение часа, затем процедите. Чайные листья залейте второй 0,5 л кипятка, прокипятите 45 минут и отцедите. Смешайте обе жидкости и вылейте состав в бутылку из темного стекла. Пить зелье следует по 2 ст. л. утром, в обед и вечером перед едой. 
Продукты пчеловодства
При весенней усталости терапевты рекомендуют принимать до 100 г меда в сутки, можно вместе с пчелиной пыльцой (соотношение 3:1). Также полезно свежое маточное молочко. Сначала следует его принимать малыми дозами (размером со спичечную головку), постепенно увеличивая разовый суточный прием до 1/3 ч. л. 
Розмарин
Ванны с этим душистым растением способны улучшать память, устранять хроническую усталость, повышать работоспособность. 200-300 г веток или листьев розмарина залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 1 ч. Затем отцедите и вылейте полученный настой в ванну с водой. Можно также воспользоваться эфирным маслом розмарина. К 1-2 ст. л. эмульгатора (соль морская или поваренная, мед, сливки, отруби, кефир) добавьте 3-7 капель аромомасел. Растворите состав в ½ л теплой воды и добавьте в ванну. Температура воды не должна быть выше 37 градусов С. Продолжительность процедуры - 10-15 мин. 
Овес посевной
Залейте 1 стакан овсяных зерен (можно хлопья) 5 стаканов воды комнатной температуры, доведите до кипения и варите, пока не испарится половина количества воды (до консистенции жидкого киселя). Процедите и варите еще, пока не останется примерно 1 / 3 от первоначального количества жидкости. В теплый отвар добавьте 3-4 ст. л. меда. Полученный питательный и приятный на вкус напиток выпейте теплым в 2-3 приема в течение дня. Он предоставляет укрепляющее, успокаивающее и снотворное действие, способствует снижению массы тела и снижение уровня холестерина в крови, нормализует артериальное давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, хорошо влияет на пищеварение.
Будьте здоровы!
Кризис дополз и до меня...
Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине езжу без крыши...